Recuperação Pós-Parto

A Recuperação Pós-Parto é fundamental para a mulher retomar a sua forma física, psicológica e emocional.
Este período caracteriza-se por ser um espaço de tempo cheio de alterações no papel da mulher e família, levando a um conjunto de adaptações ao novo papel de mãe, nas diferentes vertentes, quer física, psíquica, social, económica, etc.
O caminho que se faz para atingir a recuperação pós-parto nem sempre é fácil, pois, é evidente que o tempo necessário para esta recuperação varia consideravelmente de mulher para mulher, sendo muitas das vezes, necessário o recurso a um tratamento e acompanhamento adequado.

As modalidades de exercícios que pode praticar são várias, por exemplo:

1. Hidroginástica;
2. Natação;
3. Pilates;
4. Caminhadas;

A Fisioterapia no pós-parto tem como principal objetivo auxiliar o corpo da mulher a adaptar-se à perda repentina de peso, à alteração do centro de gravidade e aos ajustes posturais associados. O exercício físico específico e monitorizado no período pós parto, é a chave para o retorno rápido e máximo da função muscular para a
restauração da saúde da mãe.

Os benefícios da Fisioterapia Pós-parto são por muitas vezes desconhecidos, apesar de muito importantes, tais como:

• Restauração da força muscular e da resistência;
• Tonificação dos músculos que, durante a gravidez, foram distendidos;
• Aceleração da recuperação pélvica (previne incontinência urinária entre outras
disfunções);
• Melhoria da autoconfiança, autoimagem e humor;
• Promoção da perda de peso e fortalecimento do sistema cardiovascular;
• Prevenção ou recuperação de depressão pós-parto;
• Promoção de calma e tranquilidade com esclarecimento de dúvidas.

Hospital Soerad

2019-08-08T14:41:47+01:00